体育课的三个好处

一、增强体质。 经常参加体育锻炼，可以增强体质，促进骨骼肌肉发育。由于在运动时，肠胃系统器官也在活动，可以从而增强肠胃蠕动力，可以促进肠胃排空。经常参加体育运动既可以增强消化系统的消化吸收功能，又能增强骨骼肌肉发育，所以要经常参加体育锻炼。

二、有助于心理健康。  体育运动往往伴随着输赢，让学生知道在生活和学习中都会遇到挫折，初步形成战胜挫折的方法，培养战胜挫折的能力，其次，每个人都要有积极健康的心态面对挫折，用用于挑战自我的勇气和毅力去战胜挫折，这些都会在体育运动中获得。

三、合作意识。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，自己的优秀并不能确保集体优秀，反而，自己的不优秀有可能会影响集体的优秀，所以，体育活动对学生的团队意识有非常深刻的教育意义。